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烤苹果的功效与作用
补充说明：烤苹果的功效与作用
2021-11-12 16:43
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
烤苹果具有补充营养、促进消化、缓解便秘的功效与作用，平时吃了以后有利于身体的健康。
1、补充营养
烤苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、糖分、膳食纤维、果胶、有机酸等成分，吃了以后可以补充身体所需要的营养，从而增强身体抵抗力。
2、促进消化
烤苹果中含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠蠕动，从而起到促进消化的作用，在一定程度上还可以预防便秘的出现。
3、缓解便秘
烤苹果中含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠蠕动，从而起到缓解便秘的效果，如果出现便秘的情况，可以适当吃烤苹果进行缓解。
除此之外，还具有保护视力、清除自由基、美容养颜等功效，吃了以后对身体有一定的好处，但也不建议一次性吃过多，以免增加胃肠负担，出现不适的症状。如果吃了以后出现不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
2022-03-23 12:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
