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燕窝什么时间吃最好
补充说明：燕窝什么时间吃最好
2021-11-12 16:43
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
不存在燕窝什么时间吃最好的说法。一般情况下，燕窝建议在早饭后半小时到一小时吃比较好。
燕窝中含有氨基酸、蛋白质、燕窝酸，以及多种矿物质等营养成分，具有较高的营养价值。由于燕窝中含有丰富的蛋白质，而人体在早饭后半小时到一小时的时间，通常是机体消化蛋白质的时间，此时食用燕窝，能够有效补充人体所需要的营养物质，为机体提供能量。而且燕窝中所含的燕窝酸，能够刺激唾液腺以及胃肠道的黏膜，促进胃酸分泌，能够起到促进食欲的效果，所以燕窝一般建议在早饭后半小时到一小时吃。
此外，由于燕窝中所含的活性蛋白成分，容易被人体所吸收，因此儿童、老年人以及体质虚弱的人群，可以适量食用燕窝，有助于改善营养不良的情况。而且燕窝中还含有丰富的氨基酸，可以促进人体的新陈代谢，提高机体的免疫力。但患者需要注意避免过量食用燕窝，以免导致腹胀、腹痛等胃肠道不适的症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-26 17:37
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
