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苹果皮能吃吗
补充说明:苹果皮能吃吗
2021-11-12 16:41
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精选回答(1)
苹果皮一般能吃 。
苹果皮中含有丰富的维生素C、果胶、有机酸、矿物质等营养物质,适量食用可以补充人体所需要的营养物质,增强人体的免疫力。苹果皮中也含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。所以苹果皮是可以吃的,但由于苹果皮中的营养物质比苹果肉的营养物质丰富,所以在吃苹果时,尽量将苹果皮削掉,以免导致苹果皮中的营养成分流失。
在日常生活中也要多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,不要吃辛辣、油腻的食物,以免对胃肠道造成负担,引起腹泻、腹痛等症状。
2022-04-20 14:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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