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入睡困难是什么
补充说明：入睡困难是什么
a******W 2021-11-12 16:41
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
入睡困难是指在晚上难以入睡或长时间无法入睡的情况。
入睡困难可能与多种因素有关，如生活压力大、环境不适宜睡眠等。这些因素可能导致大脑皮层过度兴奋，影响到睡眠调节中枢的功能，从而引起入睡困难。患者可能会出现焦虑、易怒、疲劳等症状，长期失眠还可能导致记忆力减退、注意力不集中等问题。
为了进一步明确诊断，医生可能会建议进行血常规、甲状腺功能测定、心理评估测试等。上述检测有助于排除是否存在贫血、甲状腺功能亢进或其他潜在的心理障碍。针对入睡困难，可以尝试行为疗法、认知行为疗法或药物治疗。行为疗法旨在建立良好的睡眠习惯，而认知行为疗法则帮助患者识别并改变不良的思维模式。
睡前应避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，以减少入睡困难的发生。定期锻炼有助于改善睡眠质量，但应在日间进行，晚间不宜剧烈运动。
2024-01-17 02:58
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
