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牛油果可以天天吃吗
补充说明：牛油果可以天天吃吗
2021-11-12 16:41
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
牛油果一般可以天天吃，但不宜过量。
牛油果含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需的营养物质，对身体健康有一定的好处。牛油果中含有的油脂比较多，能够起到润肠通便的作用，对便秘的症状有一定的缓解作用。牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低人体胆固醇的含量，促进血液循环，对心脑血管有一定的保护作用。牛油果可以天天吃，但不宜过量，因为牛油果中含有大量的脂肪，过量食用会增加胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等症状。
建议对牛油果过敏的人群禁止食用，以免出现过敏反应。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-02 11:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
