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晚上能吃葡萄吗
补充说明：晚上能吃葡萄吗
a******W 2021-11-12 16:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晚上能吃葡萄，但不宜过量。
晚上吃葡萄可以为身体提供能量，并促进消化。葡萄含有丰富的天然糖分和多种维生素，适量食用可改善食欲，其含有的花青素等抗氧化物质还有助于保护眼睛健康。但不建议在睡前大量进食，以免引起消化不良或影响睡眠。
如果个人存在糖尿病，则晚上不能吃葡萄。因为葡萄中含有一定量的糖分，糖尿病患者摄入后可能会导致血糖波动，不利于病情控制。
日常生活中要注意合理膳食，避免暴饮暴食，一日三餐定时定量。同时还要适当增加体育锻炼，有助于提高自身抵抗力。
2024-01-29 17:13
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