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干柠檬片泡水的功效
补充说明：干柠檬片泡水的功效
a******W 2021-11-12 16:42
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干柠檬片泡水具有补充维生素C和维生素B族、促进铁吸收、提高免疫力、缓解疲劳、辅助降血压等功效作用。由于干柠檬片属于食品，若需要长期饮用或存在特定健康问题，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补充维生素C和维生素B族
因为干柠檬片中含有丰富的维生素C和维生素B族，这些营养物质需要通过摄入食物来获取。维生素C和维生素B族是人体必需的重要营养素，能够维持身体健康、预防疾病。适当食用干柠檬片可以为身体提供所需的营养成分。
2.促进铁吸收
由于干柠檬片中的维生素C具有抗氧化的作用，有助于促进铁元素的吸收。铁是红细胞合成所必需的元素之一，对于贫血患者有一定的好处。因此，适量饮用干柠檬片泡的水可以帮助改善贫血症状。
3.提高免疫力
由于干柠檬片富含多种维生素及矿物质，如维生素C、维生素B6等，这些物质对机体免疫功能有增强作用。经常用干柠檬片泡水喝可增强机体抗病能力，减少感染性疾病的发生。
4.缓解疲劳
因为干柠檬片中含有的有机酸能刺激味觉神经，反射性地起到消除疲劳的作用。当感到疲乏时，可以喝一杯干柠檬片泡的水来提神醒脑。
5.辅助降血压
因为干柠檬片含有一定的钾元素，而钾元素具有一定的舒张血管的作用，从而达到辅助降低血压的效果。对于存在高血压的人群而言，日常生活中可以通过适当进食干柠檬片来进行调理。
需要注意的是，虽然干柠檬片泡水对人体健康有益，但不宜过量饮用，以免引起胃肠道不适或影响牙齿健康。另外，高钙血症、慢性胃肠溃疡患者慎饮。
2024-03-03 20:52
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
