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孕妇能吃生蚝吗
补充说明：孕妇能吃生蚝吗
a******W 2021-11-12 16:42
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用生蚝。
生蚝是一种营养丰富的海产品，富含锌、铁、维生素B12等矿物质和微量元素，有助于促进胎儿健康发育，并支持母体免疫系统功能。但鉴于其可能存在的食品安全隐患及潜在传染性疾病风险，建议在孕期谨慎食用。
如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用生蚝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过度摄入某一食物导致营养失衡。同时，若出现任何不适或疑问，应及时咨询医生以获取专业指导。
2024-03-25 16:18
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
