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孕早期能吃韭菜吗
补充说明：孕早期能吃韭菜吗
a******W 2021-11-12 16:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕早期可以适量食用韭菜。
孕早期时，胎儿生长发育较为迅速，需要充足的营养支持。韭菜富含维生素C、胡萝卜素等水溶性维生素以及钙、铁等多种矿物质元素，有助于促进胎儿健康发育。但需注意适量摄入，避免因大量摄入导致胃肠道不适。
孕期胃肠功能较弱，不建议过量食用韭菜，以免引起消化不良症状。
孕期饮食应多样化且均衡，同时关注食物的安全与卫生，以减少可能的风险。若孕妇出现恶心、呕吐等症状，应及时就医咨询。
2024-03-18 18:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
