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香瓜的作用与功效
补充说明：香瓜的作用与功效
a******W 2021-11-12 16:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香瓜具有补充水分、提供能量、促进消化、润肠通便、缓解疲劳等功效与作用。但是香瓜是一种食物，食用时需注意适量，避免过量导致不良反应。
1.补充水分
因为香瓜中含有大量的水分和糖分，食用后可以为身体补充水分。适量食用香瓜能够起到利尿消肿的功效，对于肾炎水肿、肝硬化腹水等疾病有一定的辅助治疗效果。
2.提供能量
由于香瓜含有一定的碳水化合物，其可被机体转化为葡萄糖并储存于细胞内以备不时之需。适当进食香瓜能为人体日常活动提供必需的能量来源，并支持维持生命所需的基础代谢过程。
3.促进消化
香瓜中富含膳食纤维，这些物质具有吸水膨胀的特点，在一定程度上有助于刺激胃肠道蠕动，进而促进食物的消化吸收。经常吃香瓜可以帮助改善便秘症状，预防或减轻痔疮的发生风险。
4.润肠通便
香瓜中的膳食纤维含量较高，这种成分本身不能被人体所消化吸收，但可增加粪便体积并软化大便质地，使其更容易排出体外。因此适当摄入香瓜对促进排便有积极作用。长期存在排便困难等问题者可适当食用。
5.缓解疲劳
香瓜含有的维生素C和矿物质如钾元素等具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基；同时也能提高神经系统的兴奋性，使人感到精力充沛。对于经常熬夜加班、睡眠不足的人群而言，适当食用香瓜能在一定程度上缓解因长时间工作导致的身体疲惫感。
需要注意的是，香瓜属于寒凉性质的食物，所以脾胃虚寒及气滞胀满者慎食，以免引起不适症状加重。另外，香瓜也不宜与黄瓜同食，否则可能会降低两者的营养价值。
2024-03-17 23:11
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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