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抗癌水果有哪些
补充说明：抗癌水果有哪些
a******W 2021-11-12 16:44
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
抗癌水果包括西柚、蓝莓、草莓、木瓜和猕猴桃。需要强调的是，尽管这些食物含有某些抗癌成分，但并不能替代传统的医学治疗。
1.西柚
西柚富含多种维生素C、类黄酮等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减少细胞损伤。因此，西柚被认为是一种具有潜在抗癌作用的水果。适量摄入西柚可增强机体免疫力，辅助预防癌症的发生。但因其酸性较高，不建议空腹食用或过量摄入以免引起胃部不适。
2.蓝莓
蓝莓中含有的花青素具有良好的抗氧化效果，能够帮助抑制癌细胞的增长和扩散。经常食用蓝莓可以降低患某些类型癌症的风险，如结肠癌和乳腺癌。但是注意不要过量食用，否则可能会导致腹泻等问题。
3.草莓
草莓含有丰富的鞣花酸，该成分被证实对多种类型的癌细胞有抑制作用。研究显示，长期摄取草莓可能有助于预防肺癌、皮肤癌等疾病的发生。不过，如果患者对草莓过敏，则不宜进食。
4.木瓜
木瓜中的蛋白酶可以帮助分解体内的致癌物质，从而减轻其对身体的伤害。此外，木瓜还富含胡萝卜素和维生素C，这些都属于抗氧化剂，能有效对抗自由基，起到一定的抗癌作用。需要注意的是，虽然木瓜有很多好处，但如果患者对它存在过敏反应则不能吃。
5.猕猴桃
猕猴桃中含有大量维生素C，这种营养元素对于提高机体免疫功能以及促进伤口愈合都有积极作用。同时还可以帮助身体抵抗氧化应激带来的危害，进而达到辅助抗癌的目的。但由于每100克猕猴桃约含34毫克的膳食纤维，所以不建议过多食用。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。除此之外，保持均衡饮食也很重要，以确保获得足够的营养支持健康。
2024-01-12 07:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
