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如何吃西洋参最好
补充说明：如何吃西洋参最好
a******W 2021-11-12 16:44
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
西洋参可与瘦肉、鸡肉等食材一起炖煮，或加入燕窝、牛奶中食用，以增强补气养血的功效。需要注意的是，虽然这些食物具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。
1.西洋参
西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，对于缓解疲劳、增强免疫力有一定的作用。适量食用可以改善气血不足引起的乏力、心悸等症状。但需注意的是，本品属于中药材，需要遵医嘱使用。
2.瘦肉
瘦肉富含蛋白质，能够为身体提供必需的氨基酸，有助于促进西洋参的吸收利用。适当的摄入瘦肉还可以补充体力，提高机体抗病能力。但是要注意控制摄入量，以免引起消化不良。
3.鸡肉
鸡肉含有丰富的维生素B6，而维生素B6是合成褪黑素的重要辅酶，因此吃西洋参时配合鸡肉可起到一定的安神助眠的作用。此外，还能够促进生长发育，维持体内正常的生殖功能。长期或过量食用可能会导致肥胖等问题。
4.燕窝
燕窝中含有多种生物活性蛋白分子，能刺激淋巴细胞发生反应，增强机体对各种疾病的抵抗力。适当进食燕窝还能促进伤口愈合，加速身体恢复健康状态。但过敏体质者慎用。
5.牛奶
牛奶中含有的钙质有利于西洋参中的营养物质被人体吸收，从而发挥其功效。经常饮用牛奶可以预防骨质疏松症的发生。但是不建议空腹喝牛奶，否则容易引起腹泻等不适症状。
需要注意的是，在服用西洋参期间不宜同时食用萝卜、浓茶以及辛辣刺激性食物，以免影响药效。另外，西洋参属于滋补类中药，外感风寒、咳嗽痰多、纳呆呕恶者慎服。
2024-04-15 09:53
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
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