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豆腐脑和豆浆、哪个更有营养
补充说明：豆腐脑和豆浆、哪个更有营养
2021-11-12 16:44
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，豆腐脑和豆浆、豆浆都有一定的营养价值，无法比较哪个更有营养。
豆腐脑是将黄豆制成的，其中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，而且能够促进骨骼的生长发育。豆浆是将黄豆制成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，适量食用能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。而豆浆和豆腐脑的营养成分并没有太大的区别，都可以为身体补充所需要的营养，所以无法比较哪个更有营养。
虽然豆腐脑和豆浆、豆浆都有一定的营养价值，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常生活中也可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，对身体有一定的好处。
2022-05-17 09:29
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小孩子只要八个月，肠胃功能和肝肾功能还没有发育完整，没有加盐的，豆腐脑和豆浆是能够喝的。咸味的大概加糖的就不要吃了。豆浆和豆腐脑关键就是按时补充动物蛋白，八个月的小孩子还是喝牛奶按时补充蛋白质，后果会更加好一些。
2021-11-12 20:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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