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梦魇有哪些表现,梦魇的表现有什么
补充说明：梦魇有哪些表现,梦魇的表现有什么
a******W 2021-11-12 16:42
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
梦魇通常表现为噩梦体验、睡眠中断、恐惧、心悸和出汗，这些症状可能导致睡眠质量下降，建议寻求专业医生的帮助。
1.噩梦体验
做噩梦通常是因为精神压力大、过度疲劳等原因导致大脑皮层兴奋性增高，影响了正常的睡眠结构和模式。当个体处于快速眼动期时，视觉皮层会活跃起来，从而产生生动逼真的梦境。这些梦境可能会因为内容恐怖而引发强烈的焦虑感和不适情绪。
2.睡眠中断
梦魇的发生可能与睡眠障碍有关，如失眠或睡眠呼吸暂停等。此时睡眠质量下降，容易从深度睡眠中醒来。睡眠中断可能导致白天疲乏无力、注意力不集中等问题，进一步影响日常生活和工作能力。
3.恐惧
梦魇是一种常见的睡眠障碍，其特征是在快速眼动期间出现强烈的恐惧感。这可能是由于大脑无法区分现实和梦境，导致身体对梦境中的威胁做出反应。这种恐惧感可能伴随着心跳加快、呼吸急促等症状，使个体难以从梦中醒来。
4.心悸
心悸是梦魇患者较为常见的一种生理反应，主要是因为在受到惊吓后交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多所致。这种情况会导致心脏收缩力增强，进而引起心悸的感觉。
5.出汗
梦魇状态下，机体应激反应增强，交感神经系统被激活，肾上腺素和去甲肾上腺素等激素水平升高，促进肾上腺素能受体介导的血管扩张和出汗作用。上述变化有助于提高血压和心率，为身体提供更多的氧气和能量储备以应对紧急情况。
针对以上症状，建议可以进行心理咨询评估、心理测试以及脑电图检查来确定是否存在睡眠障碍。治疗措施包括认知行为疗法、松弛训练法等非药物治疗方法；必要时，医生还可能会开具苯二氮卓类安眠药如进行短期使用。对于存在梦魇困扰的人群，建议保持规律作息时间、避免睡前摄入刺激性食物和饮料，并尝试放松技巧如深呼吸练习以改善睡眠质量。
2024-04-15 10:31
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
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