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黑米粥的功效与作用有哪些
补充说明：黑米粥的功效与作用有哪些
2021-11-12 16:43
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精选回答(1)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
黑米粥具有补血益气、健脑益智、补脾胃等作用。黑米粥是以黑米、黑豆、花生等为主要原料熬制而成的一种粥，首先可以起到补血益气的作用，花生中含有丰富的铁元素，可以用于治疗缺铁性贫血。其次可以起到健脑益智的功效，可以有效促进大脑的发育，从而能提高人体的记忆力。除此之外，黑米粥含有丰富的膳食纤维，可以很好地起到补脾胃、补肾的功效。
2022-07-21 13:52
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑米的对人体非常有益，关键包括有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。假如常喝黑米粥能够起到滋阴补肾、益气强身、明目活血的效果。女性朋友常吃黑米粥对身体是有优点的，除此除外提议大家平常要培养良好的生活和饮食习惯。营养平衡，防止辛辣、生冷刺激食品。
2021-11-12 23:40
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
