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乌梅泡水的功效与作用
补充说明：乌梅泡水的功效与作用
2021-11-12 16:45
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韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
乌梅泡水的功效与作用一般有辅助缓解腹泻、补充营养、辅助提高免疫力等。
1、辅助缓解腹泻
乌梅含有丰富的膳食纤维，适量饮用乌梅泡水可以促进胃肠道蠕动，起到辅助缓解腹泻的作用。
2、补充营养
乌梅富含维生素、氨基酸等营养成分，适量饮用乌梅泡水可以补充人体所需要的营养物质，有助于身体健康。
3、辅助提高免疫力
乌梅富含多种维生素，适量饮用乌梅泡水可以促进人体新陈代谢，有利于体内营养物质的吸收，从而辅助提高免疫力。
除此之外，还可以起到辅助止咳、辅助预防心血管疾病等功效与作用。但是要注意适量饮用，避免过量饮用，加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。
2022-05-12 16:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
