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生蚝的作用与功效

发病时间：不清楚

生蚝的作用与功效

补充说明：生蚝的作用与功效

a******W 2021-11-12 16:45

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

生蚝具有补充微量元素、增强免疫力、改善血液循环、促进新陈代谢、提高性功能等功效。但是由于生蚝可能携带寄生虫或细菌，食用前需确保充分煮熟，并且对于海鲜过敏者应谨慎食用。
1.补充微量元素
生蚝中含有丰富的锌、铁等微量元素，这些元素能够参与机体多种代谢过程，从而起到补充微量元素的作用。适量食用生蚝可以为身体提供必要的矿物质和营养素，有助于维持正常生长发育和生理功能。
2.增强免疫力
生蚝中的蛋白质和多糖类物质具有刺激机体产生抗体的作用，能有效增强机体免疫应答能力。适当摄入生蚝可提升机体对抗病原体感染的能力，降低患病风险。适用于经常感冒或易受感染人群。
3.改善血液循环
生蚝中含有的牛磺酸具有扩张血管、降低血压的功效，因此具有改善血液循环的作用。对于存在高血压、高血脂等问题的人群而言，适当进食生蚝有利于稳定血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。
4.促进新陈代谢
生蚝富含维生素B族，其中的尼克酸能够促进体内脂肪的新陈代谢，避免其转化为脂肪堆积于体内。适当的吃一些生蚝，可以有效的缓解因脂肪堆积引起的肥胖症状。
5.提高性功能
生蚝含有一定量的精氨酸，这种氨基酸是制造精子的主要原料，有增强性功能的功效。对于性功能障碍患者，可以通过食用生蚝来辅助治疗相关病症。
需要注意的是，生蚝属于海鲜类产品，对海鲜过敏者不宜食用；此外，由于生蚝可能携带细菌和寄生虫，所以必须确保充分煮熟后才可安全食用。

2024-01-27 13:08