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基围虾有什么功效
补充说明：基围虾有什么功效
a******W 2021-11-12 16:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
基围虾具有补肾壮阳、增强免疫力、保护心血管健康、改善消化功能、缓解神经衰弱等功效。由于基围虾可能引发过敏反应，食用前需谨慎并咨询医生。
1.补肾壮阳
从中医食疗的角度来讲，基围虾性温，入肾经。适当食用可以起到补肾的作用。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、活动不利的人，如果适当食用基围虾有很好的强壮筋骨、提高肾脏能力的功效。
2.增强免疫力
因为基围虾肉质松软，易消化，同时富含蛋白质和维生素，适量食用可为机体提供必要的营养物质，有助于维持免疫系统的正常运作。适当的吃一些基围虾，能够补充身体所需要的微量元素以及矿物质元素，从而达到增强自身免疫力的效果。
3.保护心血管健康
由于基围虾中含有丰富的镁元素，而镁具有抑制凝血酶原激活因子活性的作用，因此适当摄入基围虾有利于预防血栓形成，对心脏有一定的保护作用。经常吃基围虾还可以降低人体内低密度脂蛋白胆固醇含量，进而减少动脉粥样硬化的发生风险。
4.改善消化功能
基围虾中含有的膳食纤维成分，在进入人体后会刺激胃肠道黏膜分泌更多消化液，促进食物分解吸收。适当进食基围虾还能增加胃肠蠕动速度加快体内废物排出，有助于减轻肠胃负担。
5.缓解神经衰弱
因为基围虾含有多种矿物质及氨基酸等营养素，这些物质能参与脑部代谢过程，有助于改善大脑功能状态。对于存在轻度神经衰弱症状者而言，适当食用基围虾可辅助调节情绪波动，缓解紧张焦虑感。
需要注意的是，基围虾属于海鲜类产品，过敏体质者应慎用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，高尿酸血症或痛风患者不宜过量食用，以避免尿酸水平升高引发不适。
2024-01-09 18:27
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