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玫瑰花茶功效
补充说明：玫瑰花茶功效
a******W 2021-11-12 16:45
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葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
玫瑰花茶具有美容养颜、活血化瘀、疏肝解郁、润肠通便、调经止痛等功效作用。由于个体差异可能导致效果或副作用不同，因此在饮用前最好咨询医生或药师的意见。
1.美容养颜
由于玫瑰花茶含有丰富的维生素C和单宁酸等抗氧化物质，这些成分有助于清除自由基，减少皮肤损伤，从而起到美容养颜的作用。适量饮用可改善肤色不均、暗沉等问题。建议每天早晨空腹喝一杯热玫瑰花茶以促进吸收。
2.活血化瘀
因为玫瑰花茶具有一定的行气活血作用，能够促进血液循环，加速血液流动，进而达到活血化瘀的目的。对于淤血肿胀、跌打损伤等情况有一定的缓解效果。可在医生指导下适当增加摄入量。
3.疏肝解郁
玫瑰花茶入肝经，能平复情绪波动，舒缓压力，减轻焦虑和抑郁症状。适用于长期处于高压状态或经常感到情绪低落的人群。每日饭后服用效果更佳。
4.润肠通便
玫瑰花茶中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。对于经常排便困难者有较好的调理效果。可以在睡前一小时左右饮用一杯温热的玫瑰花茶来帮助消化。
5.调经止痛
玫瑰花茶中所含有的营养物质对女性的身体有益处，可以调节内分泌失调的情况，从而达到辅助治疗月经不调的效果。对于痛经、月经不调等症状也有一定缓解作用。建议在月经期间多饮玫瑰花茶。
需要注意的是，虽然玫瑰花茶具有多种功效，但并不适合所有人群。孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用，以免引起身体不适。
2024-02-25 14:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
