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亚麻籽怎么吃功效最好?

发病时间：不清楚

亚麻籽怎么吃功效最好?

补充说明：亚麻籽怎么吃功效最好?

2021-11-12 16:46

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精选回答(1)

李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

亚麻籽怎么吃功效最好的说法不准确，亚麻籽可以通过泡水、与其他食物搭配、混合食用等方法进行食用。

1、泡水

亚麻籽是指亚麻种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，可以为身体补充所需的营养。如果用亚麻籽泡水喝，可以使亚麻籽中的营养成分溶于水中，饮用后可以为身体补充营养，还可以改善营养不良的情况。

2、与其他食物搭配

如果想要补充亚麻籽所需要的营养成分，可以与其他富含维生素、蛋白质等营养成分的食物一起食用，比如苹果、香蕉、鸡蛋、牛肉等，可以使营养成分更加均衡，有助于身体健康。

3、混合食用

如果想要补充亚麻籽所需要的营养成分，还可以与其他五谷杂粮混合食用，比如黑米、糯米、小麦、大豆等，可以使营养成分更加均衡，有助于身体健康。

除此之外，还可以通过油炸等方法进行食用。如果患者食用后出现腹痛、腹泻等症状，建议及时前往医院就诊治疗。

2022-04-13 16:56

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

右旋糖酐铁分散片

用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

骨化三醇胶丸

绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。

参倍固肠胶囊

固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。

贫血营养不良肠炎痢疾拉肚子阳虚