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柚子有什么功效？
补充说明：柚子有什么功效？
a******W 2021-11-12 16:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柚子具有补充维生素C和类胡萝卜素、促进伤口愈合、辅助降低血压、改善血脂异常、辅助治疗糖尿病等功效。由于柚子可能与某些药物相互作用，如影响药效或产生不良反应，因此在食用前最好咨询医生。
1.补充维生素C和类胡萝卜素
因为柚子中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，这些物质具有抗氧化的作用。适当食用可以起到美白肌肤、延缓衰老等作用。平时可将柚子榨汁或直接食用。
2.促进伤口愈合
由于柚子富含多种营养成分，如维生素A、维生素E以及锌元素等，这些物质对于组织修复有积极影响。上述提到的营养素能够加速伤口愈合过程，缩短恢复时间。建议患者可以在医生指导下适量摄入以支持伤口愈合。
3.辅助降低血压
研究发现，柚子中的某些化合物具有舒张血管平滑肌细胞壁的作用，从而达到降低血压的目的。对于存在高血压风险的人群而言，长期适量食用柚子有助于控制血压水平。但需注意不宜过量食用以防引起低血压。
4.改善血脂异常
柚子含有膳食纤维和植物固醇，这两种物质都具有一定的降低胆固醇的效果。因此，经常吃柚子可以帮助调节血脂水平，预防心血管疾病的发生。但是不建议空腹食用以免刺激胃肠道。
5.辅助治疗糖尿病
柚子中含有的铬元素有助于提高胰岛素敏感性，进而改善血糖控制。对于糖尿病患者来说，每天适量食用柚子有利于血糖管理。但需注意不能代替药物治疗。
需要注意的是，虽然柚子对人体健康有益，但由于其酸度较高，胃肠功能较差者应减少摄入量。另外，服药期间不宜大量进食柚子，以免影响药物代谢。
2024-03-09 21:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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