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木瓜的作用与功效是什么
补充说明：木瓜的作用与功效是什么
a******W 2021-11-13 21:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木瓜可用于补充营养素、促进消化、美白护肤、缓解乳汁缺乏、辅助降血脂等功效作用。由于木瓜可能具有一定的药理作用，使用前最好咨询医生以确保安全和有效。
1.补充营养素
木瓜含有丰富的维生素C、A和多种矿物质，这些营养素能够被人体吸收利用，从而起到补充营养素的功效。适量食用木瓜可以为身体提供必要的营养成分，维持身体健康。
2.促进消化
木瓜中含有蛋白酶分解酵素，这种物质有助于蛋白质的消化吸收，因此具有促进消化的功效。通过提高食物的可消化性来改善胃肠功能，进而减轻消化不良症状。可通过食用新鲜或制成果泥的方式摄入木瓜以发挥其效果。
3.美白护肤
木瓜中的维生素C是一种天然抗氧化剂，能抑制黑色素形成，减少皮肤色素沉着，从而达到美白的效果。经常食用木瓜可以帮助淡化色斑，提亮肤色。建议将木瓜制成面膜或与其他美白成分搭配使用。
4.缓解乳汁缺乏
木瓜含有的植物蛋白酶能够刺激乳腺分泌，增加乳汁产量，故而有缓解乳汁缺乏的作用。对于乳汁不足的女性来说，适当食用木瓜可能有助于改善情况。通常可在炖煮后食用。
5.辅助降血脂
木瓜提取物中所含有的木瓜蛋白酶以及番木瓜碱等活性成分，具有一定的降低血脂水平的作用。长期适量摄入木瓜可能对预防心血管疾病有益。推荐选择无添加糖分的新鲜木瓜作为零食。
需要注意的是，虽然木瓜具有上述多种功效，但并不能替代药物治疗。此外，由于个体差异存在，如有特殊健康状况或过敏史，在食用前应咨询医生或专业保健人员的意见。
2024-02-23 00:52
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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