发病时间：不清楚
黄桃有什么作用与功效
补充说明：黄桃有什么作用与功效
a******W 2021-11-13 21:09
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄桃含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充营养、促进消化、预防便秘、美容养颜、辅助减肥。但黄桃属于食物，并不是药物，若需要长期食用以达到某种治疗效果，建议咨询医生。
1.补充营养
黄桃中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体提供能量和必需的营养素。适当摄入有助于维持机体正常运作，对身体健康有益。
2.促进消化
黄桃中所含有的果酸和膳食纤维能够刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。对于食欲不振或消化不良者，可适当食用以改善症状。
3.预防便秘
由于黄桃含有较多的水分和膳食纤维，这些物质具有润滑肠道并增加粪便体积的功效，因此能有效预防便秘的发生。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
4.美容养颜
黄桃中的抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减少皮肤损伤，从而达到美容养颜的效果。建议将黄桃制成新鲜果汁或加入到自制面膜中使用，效果更佳。
5.辅助减肥
黄桃热量较低且富含水分，食用后饱腹感强，有利于控制饮食总量，进而达到辅助减肥的目的。可以在两餐之间作为加餐饮用，但不宜过量，否则可能会导致血糖波动。
需要注意的是，虽然黄桃有诸多好处，但并不适合所有人群。例如糖尿病患者应限量食用，因为黄桃的糖分含量较高；而脾胃虚弱者则需谨慎食用，以免引起消化不良。另外，在购买时还需注意观察是否出现腐烂、变质等情况，确保食品安全。
2024-03-09 04:15
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
