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核桃的来源和功效
补充说明：核桃的来源和功效
a******W 2021-11-13 21:09
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃来源胡桃科植物胡桃的种仁，具有健脑、促进生长发育、润燥滑肠、补气养血等功效和作用。
1.健脑
核桃中富含不饱和脂肪酸，能增强脑细胞活力，改善大脑功能。
2.促进生长发育
核桃中的蛋白质、维生素及微量元素等营养成分有助于人体新陈代谢，从而促进生长发育。
3.润燥滑肠
核桃仁含有油脂，具有一定的润滑性，能够起到润燥滑肠的功效。
4.补气养血
核桃仁味甘，归肾经，有补益气血的作用。
建议适量食用核桃以获取其健康益处。但由于核桃含有的脂肪较高，因此高脂血症患者应谨慎食用，以免加重病情。
2024-03-17 07:42
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