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板栗南瓜的营养功效
补充说明：板栗南瓜的营养功效
a******W 2021-11-13 21:09
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
板栗南瓜具有补充营养、促进消化、保护血管、提高免疫力、辅助降血压等功效。
1、补充营养
板栗南瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、叶黄素、钙、磷、铁等营养成分，可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
板栗南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用板栗南瓜，有利于排便。
3、保护血管
板栗南瓜中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，还可以降低血液黏稠度，从而达到保护血管的作用。
4、提高免疫力
板栗南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于免疫力的提高。
5、辅助降血压
板栗南瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
此外，对板栗南瓜过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-13 22:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
