发病时间：不清楚
白天可以喝柠檬水吗
补充说明：白天可以喝柠檬水吗
2021-11-13 21:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
白天一般可以喝柠檬水，但是要注意适量。
柠檬水中含有比较丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分，白天适当喝柠檬水，可以补充身体所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。柠檬水还可以起到辅助提高免疫力的作用，所以白天一般可以喝柠檬水。但是柠檬水中含有大量的酸性物质，白天喝过多可能会刺激胃黏膜，出现反酸、胃痛等不适症状，所以要注意适量。
白天除了可以喝柠檬水，还可以适当喝牛奶、豆浆等饮品，可以补充身体所需的营养，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，有利于身体健康。
2022-05-24 11:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
