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孕妇能吃凉薯吗
补充说明：孕妇能吃凉薯吗
a******W 2021-11-13 21:09
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量地吃凉薯。
凉薯是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质，适当进食有助于促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘症状。但由于其性质偏寒，所以要控制好摄入量，以免引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。此外，对凉薯过敏的孕妇则不能吃，否则可能会诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖偏高的问题，则需要谨慎食用凉薯，因为其含糖量较高，可能影响血糖控制。
孕期饮食需注意营养均衡且多样化，避免过量摄入任何一种食物以保证母婴健康。同时建议定期进行产前检查，监测体重增长与胎儿发育情况。
2024-03-13 05:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
