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延长射精的运动方法有哪些
补充说明：延长射精的运动方法有哪些
a******W 2021-11-13 21:09
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
延长射精可以尝试使用行为疗法、肌肉锻炼、心理训练或中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
通过心理咨询、性教育等方式，帮助患者了解并控制射精反射，从而延长射精时间。此方法旨在改变患者的思维和行为习惯，减少对射精的焦虑和压力，提高对射精的控制能力。
2.肌肉锻炼
建议患者进行针对性的盆底肌群及骨盆底肌肉锻炼，如提肛运动等，每日多次练习。增强这些肌肉的力量和耐力有助于提高对射精的控制力，从而延长射精时间。
3.心理训练
采用放松技巧、认知重构等策略，在专业人士指导下开展一系列心理训练活动。目标是减轻由压力、紧张或其他心理因素引起的早泄问题。通过提升个体对自身性功能的认知和接纳程度来改善表现。
4.中药调理
可选用具有滋补肾阴、固摄精微作用的中药材如熟地黄、山茱萸等配制复方服用。传统医学认为，上述药材能够平衡体内阴阳气血，促进生殖系统健康，间接延长射精时间。
此外，患者应保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，以辅助改善射精问题。
2024-01-14 09:50
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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补益肺肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎见上述证候者
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
