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孕妇可以吃藕粉吗
补充说明：孕妇可以吃藕粉吗
2021-11-12 21:09
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇可以适量吃藕粉。
藕粉是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当吃藕粉可以补充身体所需的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。而且藕粉比较容易消化，通常不会增加胃肠道负担，也不会影响身体健康。但是需要注意避免过量食用，以免导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间需要注意饮食多样化，避免偏食、挑食。可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、西红柿等，避免吃生冷、辛辣的食物，例如冰淇淋、麻辣烫等。还要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅，不要有太大的情绪波动，可以适当听舒缓的音乐放松心情。孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育状况。
2023-07-02 18:50
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇可以吃藕粉。莲藕粉的原料是莲藕，含有丰富的纤维素，特别是在怀孕期间孕酮水平的升高会抑制子宫平滑肌和胃肠平滑肌的收缩，因此比较容易减缓胃肠蠕动。为了增加怀孕期间的营养，使胎儿能够健康成长，在怀孕中晚期会增加大量蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入，进一步加重胃肠道负担。
2023-03-29 19:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
