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核桃真的能补脑吗？
补充说明：核桃真的能补脑吗？
a******W 2021-11-13 21:09
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃不能直接补脑，但适量食用可能对大脑健康有帮助。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、抗氧化剂和其他营养素，这些成分有助于促进神经生长发育和维护正常的大脑功能。
虽然核桃中的某些营养物质可能具有一定的保健作用，但由于其含有的脂肪较高，因此并不适合大量或长期食用。
在考虑核桃是否有益于大脑健康时，应综合考虑个体差异以及食物摄入量的影响，并遵循适度的原则来摄取此类食物。
2024-03-02 01:22
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