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吃芝麻的功效与作用
补充说明：吃芝麻的功效与作用
a******W 2021-11-13 21:09
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃芝麻具有补益肝肾、滋润燥、乌发、润肠通便、养血生津等功效与作用。由于芝麻的食用价值较高，若需要长期食用芝麻来调理身体或治疗疾病，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补益肝肾
芝麻入肝经和肾经，具有滋阴补血、益精填髓的作用。适用于肝肾亏损所致头晕耳鸣、须发早白等症状。可煮食或研磨成芝麻糊食用。
2.滋润燥
芝麻性平味甘，归肺经，能起到补益精血、润燥滑肠的作用。对于咳嗽痰少、咽干口渴等病症有一定的缓解效果。可用水煎服或制成芝麻糖食用。
3.乌发
由于芝麻富含维生素E及铁元素，能够促进头皮血液循环，改善头发质量。适合经常脱发、头发枯黄的人群食用。可将芝麻炒熟后碾碎加入粥中食用。
4.润肠通便
芝麻中含有丰富的油脂和膳食纤维，这些物质可以润滑肠道，软化大便，从而达到排便顺畅的目的。对于长期便秘或者排便不畅的人来说是一种天然有效的解决办法。可以直接食用或制作成芝麻糊食用。
5.养血生津
芝麻油中的亚油酸成分有调节胆固醇的作用，有助于降低血脂水平。可用于治疗因高脂血症引起的心脑血管疾病。建议每天适量摄入芝麻油，避免过量导致脂肪堆积。
需要注意的是，芝麻虽然营养丰富，但并不适宜所有人群食用。患有慢性腹泻者应慎用，以免加重症状。另外，芝麻含有的脂肪较多，因此不宜多食，否则可能会导致肥胖。
2024-04-07 00:15
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咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。
症状起因：引起咳嗽症状的疾病很多，根据病因不同，主要分以下几类一、感染因素1、上呼吸道疾患感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻[窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。2、气管、支气管疾患急性及慢性支气管炎，、支气管内膜结核、支气管扩张症等。3、肺、胸膜疾患肺炎（细菌性、病毒性、支原体性）、肺真菌病、肺脓肿、肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。4、传染病、寄生虫病百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸虫病、肺包虫病、钩虫病等。二、物理因素凡可阻塞、压迫或牵拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲变窄的病变均可引起咳嗽。1、呼吸道阻塞气管或支气管异物，支气管狭窄（常见于结核）、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。2、呼吸道受压迫肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大，胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。三、化学因素呼吸道入一切有毒、有害刺激性气体均刺激呼吸道引起咳嗽。常见的有吸烟、饮烟、有刺激工业气体如氨、氯、二氧化流、臭氧、光气、氮氧化物等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发出的雾气等。四、过敏因素过敏性鼻炎、支气管哮喘、棉尘肺、热带嗜酸粒细胞增多症、吕弗琉综合征、枯草热、血管神经性水肿等。五、其他因素膈下脓肿、膈疝、食道气管瘘、Wegener肉芽肿病、白血病、霍奇金病、尿毒症和结缔组织病等所致肺浸润等。
就诊科室：呼吸
