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茼蒿菜的作用与功效
补充说明：茼蒿菜的作用与功效
2021-11-13 21:09
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
茼蒿菜具有润肠通便、补充营养等作用与功效。
1、润肠通便
茼蒿中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外，可以起到润肠通便的作用。
2、补充营养
茼蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
除此之外，茼蒿中还含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但要避免长期过量食用茼蒿，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
2022-06-08 09:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
