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哺乳期可以吃雪莲果吗
补充说明:哺乳期可以吃雪莲果吗
2021-11-13 21:09
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雪莲果可以在哺乳期适当食用。它们芳香多汁 ,含有多种营养物质,对肠胃有益。1、因为哺乳期的母亲需要更多的营养,她们不仅要补充一些高质量的蛋白质,还要多吃水果和蔬菜。2、雪莲果口感清新多汁。膳食纤维还能促进肠道蠕动,缓解便秘等不适症状。尤其是哺乳期的母亲,蛋白质摄入过多容易引起便秘。3、哺乳期,母亲不能吃麦芽等抑制泌乳的食物,血莲子不能多吃,以免引起腹泻等不适症状。
2022-03-24 10:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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