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孕妇能吃苋菜吗
补充说明：孕妇能吃苋菜吗
a******W 2021-11-13 21:09
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用苋菜。
苋菜中含有的铁元素有助于预防缺铁性贫血，而其丰富的膳食纤维则可帮助调节肠胃功能，促进排便。此外，苋菜还含有多种维生素及矿物质，有利于胎儿健康发育。
如果孕期存在过敏史或消化道疾病，则应谨慎食用苋菜，以免引起不良反应。
对于孕妇而言，饮食调整需考虑营养均衡与安全。日常生活中，建议孕妇多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠时间，定期做好各项产检工作。
2024-03-15 22:23
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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