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枸杞子泡水喝有什么好处,枸杞子泡水喝有那些好处
补充说明:枸杞子泡水喝有什么好处,枸杞子泡水喝有那些好处
a******W 2021-11-13 21:09
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医生回答(1)
枸杞子泡水喝具有补气养血、滋肝明目、润肺止咳、延缓衰老、提高免疫力等好处。需要注意的是,虽然枸杞子有一定的保健作用,但并不能替代药物治疗。
1.补气养血
枸杞子具有补益肝肾、益精血的功效,而中医认为肝藏血、肾藏精,精血同源。因此,用枸杞子泡水喝可以起到一定的补气养血作用。枸杞子中的营养成分能够促进造血干细胞分化增殖,改善贫血症状,对于气血不足引起的头晕乏力等症状有一定的缓解作用。
2.滋肝明目
枸杞子入肝经,能滋养肝脏,从而达到滋肝明目的效果。长期适量地用枸杞子泡水喝,有利于维护眼睛健康,尤其适合经常熬夜或长时间对着电脑的人群。
3.润肺止咳
枸杞子性平,味甘,归肺经,具有润燥的作用,所以适当饮用枸杞子泡的水对咳嗽痰多的症状有一定的缓解作用。枸杞子泡水喝可减轻因干燥引起的喉咙痛和咳嗽,但需注意不宜过量。
4.延缓衰老
枸杞子含有丰富的抗氧化物质,如β-胡萝卜素等,这些物质有助于清除体内的自由基,减缓细胞老化过程。经常饮用枸杞子泡的水可以帮助保持皮肤光泽、弹性,推荐给希望改善肌肤质量的人群。
5.提高免疫力
枸杞子富含多种维生素及矿物质,这些营养素是身体维持正常功能所需的,摄入后可增强机体抵抗力。适当的摄入枸杞子有助于提升免疫系统效能,减少感染风险,适合作为日常保健食品。
需要注意的是,虽然枸杞子对人体有许多益处,但由于其性质温热,长期大量食用可能会导致上火,特别是对于体质偏热者。因此,在食用枸杞子时应考虑个体差异,避免过量使用。
2024-04-13 19:12
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。
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