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龙眼肉的功效与作用有哪些
补充说明：龙眼肉的功效与作用有哪些
a******W 2021-11-13 21:12
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
龙眼肉具有补血安神、健脑益智、抗衰老、美容养颜、提高免疫力等功效与作用。由于龙眼肉的药性较为温热，长期或过量食用可能会引起上火，因此建议在使用前咨询医生。
1.补血安神
龙眼肉具有一定的补气血的作用，能够促进红细胞的生成和血液循环，从而达到补血的效果。适用于治疗因气血不足引起的心悸、失眠等症状。可将龙眼肉煮水或加入炖品中食用。
2.健脑益智
龙眼肉含有丰富的磷脂类物质，这些物质是构成生物膜的重要成分，对维持细胞结构和功能有重要作用，因此具有健脑益智的功效。可用于缓解由用脑过度引起的头晕、乏力等现象。可通过口服的方式摄入。
3.抗衰老
龙眼肉中的多种抗氧化剂可以清除体内的自由基，减少氧化应激损伤，从而起到延缓衰老的作用。对于预防和减缓皮肤老化、改善睡眠质量有益。可以通过食用新鲜水果或制作成果汁来摄取。
4.美容养颜
龙眼肉富含维生素C和胶原蛋白，这两种物质有助于促进皮肤弹性和修复受损组织，从而达到美容养颜的目的。适当进食龙眼肉可以帮助改善肤色不均、干燥等问题。建议作为零食或加入甜点中食用。
5.提高免疫力
龙眼肉中含有丰富的糖类、蛋白质以及多种微量元素，这些营养素能为机体提供必要的能量来源，并支持免疫系统的正常运作。适合体质虚弱者日常食用以增强抵抗力。可将其制成罐头或与其他食材共同烹制。
需要注意的是，由于龙眼肉性质温热，长期大量食用可能会导致上火，所以阴虚火旺及舌赤少津者慎用。另外，如果需要通过龙眼肉来调理身体或者治疗疾病，建议咨询专业医生或中医师的意见，以免产生不良后果。
2024-03-29 11:20
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
多发人群：无特殊发病群体
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
