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桑葚子的功效与作用？
补充说明：桑葚子的功效与作用？
a******W 2021-11-13 21:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桑葚子具有滋阴补血、生津润燥、乌发养颜、明目以及补肝肾等功效与作用。由于桑葚子属于中药材，若需要长期服用，建议提前咨询医生以确保安全有效。
1.滋阴补血
桑葚子入肝、肾经，具有滋阴补血的作用。其含有多种氨基酸和维生素，能够促进红细胞的生成。适用于治疗因气血不足引起的头晕、乏力等症状。可将桑葚子制成桑葚膏或桑葚酒服用。
2.生津润燥
桑葚子味甘酸性寒，能入肺经，有良好的生津止渴作用。可用于缓解口干舌燥、咽喉疼痛等不适症状。可直接食用或配伍其他中药如麦冬、玉竹等煎煮饮用。
3.乌发养颜
桑葚子中的黑色素类物质及微量元素可以促进黑色素合成，从而达到乌发的效果；同时还可以抑制酪氨酸酶活性，减少色素沉着，起到美白肌肤的作用。对于经常熬夜导致的头发早白、面色晦暗等问题有一定的改善效果。建议作为日常饮食的一部分长期摄入。
4.明目
桑葚子富含胡萝卜素、花青素等抗氧化成分，这些物质有助于维持眼睛健康。适当进食桑葚子对预防眼部疾病有一定帮助。可以选择新鲜的桑葚或制作成桑葚汁进行食用。
5.补肝肾
桑葚子入肝、肾经，能补益肝肾之阴精，增强机体免疫力。可用于治疗因肝肾亏虚所致的眩晕耳鸣、须发早白等症状。可将桑葚子与其他中药材如枸杞子、菟丝子等配伍使用。
需要注意的是，桑葚子性质偏寒凉，脾胃虚弱者应慎用或减量食用，以免引起腹泻等不适症状。此外，桑葚子含糖量较高，糖尿病患者不宜过量食用。
2024-01-27 08:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
