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鲫鱼汤补钙吗
补充说明：鲫鱼汤补钙吗
2021-11-13 21:12
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鲫鱼汤一般比较补钙 。鲫鱼汤不仅营养丰富，而且每一百克鲫鱼肉中还含有五十毫克钙，所以经常给孩子们一些鲫鱼或喝鲫鱼汤可以起到补钙的作用。建议家长在制作鱼汤的过程中可以添加一些豆腐、鲜奶或虾皮，这也可以提高汤中的钙含量，这对儿童补钙非常有效。在日常生活中，应该避免养成孩子的习惯，如挑食和偏食。只要孩子吃得正常，父母用科学合理的方法喂养，孩子通常不会缺钙，所以没有必要经常给孩子服用钙片补钙。
2022-08-01 10:33
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鲫鱼自身含钙量高，鲫鱼熬成汤营养丰富能够按时补充蛋白质，在制作鱼汤的过程当中参加豆腐，鲜牛奶，虾皮等能够降低汤的含钙量。别的补钙的方法及食品有跟多种，可以经过水果菌类，大骨汤，牛奶等食品选择钙的摄取，不可偏食，平常多做户外活动，吸取太阳光。
2021-11-14 01:54
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