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芡实米的功效与作用及食用方法
补充说明：芡实米的功效与作用及食用方法
a******W 2021-11-13 21:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芡实米一般具有补脾止泻、益肾固精、养心安神、补肾益精、润肠通便的功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，还可以入丸、散服用。
1、补脾止泻
芡实米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，吃了以后能够补充身体内所需要的营养，同时还可以改善脾虚引起的腹泻。
2、益肾固精
芡实米具有补肾固精的功效，如果患者存在肾虚不固的情况，可以适当吃芡实米进行改善，通常具有一定的作用。
3、养心安神
芡实米还具有养心安神的功效，如果患者存在心神不宁的情况，可以适当吃芡实米，通常具有一定的作用。
4、补肾益精
芡实米还具有补肾益精的功效，如果患者存在肾精亏虚的情况，可以适当吃芡实米，通常具有一定的作用。
5、润肠通便
芡实米中含有丰富的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，也能够促进大便的排出，在一定程度上也能够改善便秘的症状。
但需要注意的是，芡实米不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-14 03:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
