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小孩可以吃板栗吗
补充说明：小孩可以吃板栗吗
a******W 2021-11-13 21:10
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小孩可以适量地吃板栗。
板栗中含有丰富的维生素C、钾元素以及镁元素等多种矿物质成分，有利于为机体补充日常所需的营养物质，并且还可以促进新陈代谢，增强身体免疫力。但需注意的是，如果小孩对板栗过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
小孩在患有急性胃肠炎或消化吸收功能较差时，应避免食用过多板栗，以免加重胃肠道负担。
家长应注意观察孩子食用板栗后的反应，是否有出现腹泻、呕吐等症状，以确保孩子的健康安全。
2024-03-01 23:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
