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踝关节疼痛该怎么办
补充说明：踝关节疼痛该怎么办
a******W 2021-11-13 21:10
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝关节疼痛可以采取冷敷、抗组胺药、非甾体抗炎药、关节保护训练、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者是因为外伤导致的局部软组织损伤而引起的肿胀、疼痛等症状，可以通过冷敷来缓解。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，还具有麻痹神经的作用，进而减轻患者的不适感。
2.抗组胺药
如果患者出现过敏反应引起瘙痒、红肿等不适症状时，可遵医嘱使用抗组胺药物进行治疗。这类药物能有效抑制肥大细胞释放炎症介质，从而减轻过敏反应的症状。
3.非甾体抗炎药
对于因类风湿性关节炎、痛风等原因导致的踝关节疼痛，患者可在医生指导下服用非甾体抗炎药进行治疗。此类药物具有解热镇痛的效果，通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少内源性前列腺素的产生，从而发挥其作用。
4.关节保护训练
关节保护训练包括渐进性的活动范围练习、肌肉强化以及平衡稳定性训练，需个体化制定计划并逐步增加难度。此措施旨在提高关节稳定性和肌力，减少过度运动造成的伤害风险。针对踝关节疼痛，针对性地调整训练内容和强度有助于促进康复。
5.关节腔注射
关节腔注射通常由专业医师在无菌条件下操作，在门诊完成；具体剂量及频次依据患者状况确定。此方法通过向受影响区域注入药物如皮质类固醇或玻璃酸钠溶液来缓解炎症和改善润滑。适合于特定类型的关节疾病所致的长期或严重程度较高的踝部不适。
在处理踝关节疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重关节负担。适当的物理疗法如超声波治疗也可辅助缓解症状，但须在专业人士指导下进行。
2024-02-19 01:26
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踝关节：由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车(关节头)，由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定;但在跖屈时，如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内，踝关节松动且能作侧方运动，此时踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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