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宝宝吃西兰花有哪些好处
补充说明：宝宝吃西兰花有哪些好处
a******W 2021-11-13 21:10
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝吃西兰花的好处主要体现在补充营养、促进消化、保护眼睛、提高免疫力、促进骨骼生长等方面，属于一种比较常见的食物。
1、补充营养
西兰花中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，宝宝吃了以后可以补充身体所需要的营养，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
2、促进消化
西兰花中含有丰富的膳食纤维，宝宝吃了以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到促进消化的目的。如果宝宝出现了消化不良的情况，可以适当吃西兰花进行改善。
3、保护眼睛
西兰花中含有丰富的维生素A，可以促进宝宝眼睛内感光色素的形成，在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。如果宝宝出现了近视的情况，可以适当吃西兰花进行改善。
4、提高免疫力
西兰花中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，宝宝吃了以后可以在一定程度上促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以提高自身的免疫力。
5、促进骨骼生长
西兰花中含有丰富的钙元素，宝宝吃了以后可以促进骨骼的生长发育，也可以促进身体的发育。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的正常发育。但是不建议吃垃圾食品，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2021-11-14 04:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
