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吃裙带菜有什么好处呢
补充说明：吃裙带菜有什么好处呢
a******W 2021-11-13 21:10
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃裙带菜的好处主要包括补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助预防甲状腺肿、辅助改善贫血等，平时可以适当吃。
1、补充营养
裙带菜中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的多种营养，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
裙带菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到润肠通便的功效，可以辅助改善便秘引起的不适症状。
3、辅助降血压
裙带菜中含有丰富的钾元素，钾元素具有促进钠排出的作用，能够在一定程度上辅助降低血压。
4、辅助预防甲状腺肿
裙带菜中含有丰富的碘元素，而碘元素是合成甲状腺激素的主要原料，适当食用裙带菜，可以补充身体所需要的碘元素，在一定程度上能够辅助预防甲状腺肿。
5、辅助改善贫血
裙带菜中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用裙带菜，可以补充身体所需要的铁元素，在一定程度上能够改善贫血的情况。
需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2021-11-14 04:59
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
