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骨质疏松如何补钙
补充说明：骨质疏松如何补钙
a******W 2021-11-13 21:10
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨质疏松患者可以通过饮食补钙、钙剂补充、维生素D补充、运动疗法等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食补钙
通过调整日常膳食结构，增加富含钙质的食物摄入量来补钙，如牛奶、豆制品等。食物中所含天然钙相对温和且易于吸收利用，不会引起副作用；长期坚持可改善骨骼健康。
2.钙剂补充
钙剂补充通常包括口服钙片或注射用钙制剂，在医师指导下定期服用。钙是构成骨骼的重要元素，缺乏时易导致骨质疏松症的发生和发展；补充钙有助于增强骨密度。
3.维生素D补充
维生素D主要来源于日光照射合成及食物摄取，对于促进钙吸收有重要作用。维生素D能够提高机体对钙的吸收率，预防佝偻病以及软骨病等；适当补充有利于骨骼健康。
4.运动疗法
选择适宜的体育锻炼项目并制定计划，在专业人士监督下开展规律性训练。运动能刺激成骨细胞活性化，同时增强肌肉力量以支持骨骼稳定性；长期坚持可有效预防骨质流失。
患者应定期监测血清钙浓度，以评估补钙效果及是否存在潜在风险。建议患者在医生指导下进行补钙，避免盲目自行用药。
2024-03-04 08:48
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
