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斑鱼的功效与作用
补充说明：斑鱼的功效与作用
a******W 2021-11-13 21:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
斑鱼具有补气养血、健脾利水、祛风活络、滋阴补肾、养肝明目的功效与作用。由于斑鱼可能具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或专业人士。
1.补气养血
因为斑鱼具有一定的营养价值，其中含有丰富的蛋白质、脂肪酸以及多种维生素和矿物质元素等营养成分，能够为身体补充所需的营养物质，从而达到补气养血的作用。适当食用可辅助治疗气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状。日常可以通过炖汤或清蒸等方式摄入。
2.健脾利水
因为斑鱼性平味甘，归脾经，所以能起到健脾利水的功效。对于水肿、小便不利等情况有一定的缓解效果。可通过熬煮或清蒸的方式食用。
3.祛风活络
由于斑鱼具有一定的药用价值，其肉质具有祛风活络的效果，因此可以用于辅助治疗风湿痹痛、筋脉拘挛等病症。患者可将斑鱼进行煎炸后食用，以发挥上述功效。
4.滋阴补肾
斑鱼入肾经，有滋阴补肾的作用，故而可用于改善因肾虚所致腰膝酸软、失眠多梦等症状。通常情况下，建议患者适量食用斑鱼，以促进身体健康。
5.养肝明目
因为斑鱼还具有一定护眼明目的功效，主要是由于其中含有的DHA和EPA等不饱和脂肪酸，能够帮助保护眼睛免受自由基损伤。经常对着电脑工作的人群可以多吃一些斑鱼，以预防视力下降等问题发生。
需要注意的是，虽然斑鱼的营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对斑鱼过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-03 17:36
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