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维生素b的作用与功效
补充说明：维生素b的作用与功效
a******W 2021-11-13 21:10
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B的作用与功效，主要包括促进生长发育、维持神经系统健康、促进消化、维持皮肤和黏膜健康、维持免疫功能等。
1、促进生长发育
维生素B是人体生长发育所必需的一种营养元素，适当补充维生素B可以促进机体生长发育，维持细胞的正常生理功能。
2、维持神经系统健康
维生素B可以促进神经系统的健康，能够改善精神紧张、疲劳等不适症状，也能够改善睡眠质量，有助于提高机体的免疫力。
3、促进消化
维生素B可以促进胃肠道的蠕动，能够加速胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的症状。
4、维持皮肤和黏膜健康
维生素B可以促进皮肤和黏膜的健康，可以改善皮肤和黏膜的健康状况，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于维持皮肤和黏膜的健康。
5、维持免疫功能
维生素B还可以促进体内的新陈代谢，有利于维持免疫功能，在一定程度上还可以提高身体的抗病能力。
建议患者在医生指导下使用维生素B，以免引起维生素B过量的情况。如果患者出现维生素B缺乏的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用维生素B制剂进行治疗。
2021-11-14 05:58
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