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哈密瓜吃了有什么好处
补充说明：哈密瓜吃了有什么好处
a******W 2021-11-13 21:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，哈密瓜吃了具有补充营养、促进消化等好处。
哈密瓜是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，在一定程度上还可以改善便秘的症状。另外，哈密瓜中的水分比较多，适当食用可以补充身体所需要的水分，从而增加粪便的含水量，有利于促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。但需要注意的是，哈密瓜中含有大量的糖分，因此要适量食用，以免导致血糖升高。此外，对哈密瓜过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果食用哈密瓜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-14 06:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
