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鸡蛋苋菜能不能同时吃
补充说明：鸡蛋苋菜能不能同时吃
a******W 2021-11-14 20:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鸡蛋苋菜一般能同时吃，两者之间并不存在食物相克的说法，同时吃也不会对身体健康造成不利影响，但要避免一次性过多食用，以免引发胃肠道不适。
鸡蛋是一种营养价值比较高的食物，含有大量的优质蛋白，并且富含维生素以及钙、磷、铁等各种矿物质。苋菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分。鸡蛋苋菜都具有一定的营养价值，一起吃可以同时补充人体所需的营养物质，并且还可以起到营养互补的作用，有利于身体健康。此外，苋菜中的膳食纤维含量比较高，适量食用能够促进胃肠道蠕动，从而可以起到促进排便的作用。但要避免一次性过多食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不良反应。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
日常生活中要注意饮食多样化，尽量做到荤素搭配、营养均衡，但要避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激性食品。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2021-11-14 21:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
