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红豆和绿豆的功效
补充说明：红豆和绿豆的功效
2021-11-14 20:23
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红豆和绿豆具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助改善便秘等功效，但是需要注意食物并不能代替药物，如果身体出现不适，要及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
红豆和绿豆中含有蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等成分，可以为身体补充所需要的营养，维持机体的正常生理功能。
2、促进胃肠道蠕动
红豆和绿豆中含有丰富的膳食纤维，进入人体后，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。
3、辅助改善便秘
红豆和绿豆中含有丰富的膳食纤维，进入人体后，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。
除此之外，还具有清热解毒、补充水分、增强机体免疫力等功效。平时生活中也可以多吃一些红豆和绿豆，为身体补充所需要的营养，保持营养均衡。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。
2022-05-24 15:13
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
绿豆和红豆有着很大的差别，二者的功能也是不同的。
绿豆性凉，具有清热解毒以及去火的效果。绿豆所含有的营养成分是十分高的，例如维生素b1，b2，脂肪，蛋白质，更加是合适在夏天食用，食用绿豆以后能够防止中暑。哪怕是把绿豆熬成汤以后，其功能也不可能下降。
2021-11-15 00:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
