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黑加仑葡萄干的功效和作用有哪些
补充说明：黑加仑葡萄干的功效和作用有哪些
2021-11-14 20:22
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黑加仑葡萄干具有改善皮肤、增强体质、抗衰老等功效和作用。
1、改善皮肤
黑加仑葡萄干中含有大量的花青素、维生素E等营养成分，不仅能够有效地补充皮肤所需要的营养，还可以达到抗氧化的效果，能够有效地改善皮肤粗糙、干燥等现象。
2、增强体质
黑加仑葡萄干中含有大量的维生素、氨基酸以及多种矿物质，不仅可以提高身体的免疫力，还可以有效地促进身体的代谢，可以增强个人体质。
3、抗衰老
黑加仑葡萄干中含有丰富的维生素B，可以促进皮肤的新陈代谢，达到抗衰老的效果，同时还可以改善皮肤干燥、粗糙等现象。
除此之外，还可以起到改善便秘、改善睡眠的作用。虽然黑加仑葡萄干的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对黑加仑葡萄干过敏的人群，同时糖尿病患者、胃肠道不适的人群也不建议食用，以免加重病情。
2022-05-25 15:22
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
所有滋补性的食品都是有度的，不然只会适得其反。一方面相比于葡萄干来讲黑加仑营养丰富, 一天吃多少, 须要依据自己的体质决定，关键在于适当过度。黑加仑葡萄干含有丰富的维生素C、花青素成分,关于减缓皮肤衰老美容养颜很有用果。黑加仑中的花青素还会够加强血管弹性，改善循环系统和促进皮肤的平滑度，吃多了不可能上火反之还会帮助抑制炎症和过敏，降低关节灵活度。
2021-11-15 01:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
